FIRST TIMER
LO QUE DEBES SABER
¿ POR QUÉ ES BUENO HACER TRAMPOLÍN?
Alcanzar un peso saludable y mantenerlo es uno de los principales objetivos de la mayoría de las personas. Muchas veces leemos la palabra ‘cardio’ y pensamos en un tipo de entrenamiento como correr a un ritmo intenso o estarse moviendo mucho. Pero estamos hablando del corazón; tu línea de vida. Los beneficios más notorios de tomar clases en trampolín son:
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Fortalece tu corazón. Ayuda a prevenir enfermedades cardíacas, reduce la presión sanguínea y aumenta la circulación.
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Acelera el metabolismo y mejora el ritmo metabólico en reposo para que puedas quemar calorías incluso después de tu entrenamiento.
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Disminuye niveles de colesterol.
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Mejora la digestión y su proceso de eliminación lo que contribuye a la pérdida de peso.
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Estimula el sistema linfático.
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¿CONVENCID@ YA?